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春天的味道

时间:2018-03-20 05:42:28

吃应季蔬菜是养生的一种好方法,春季不妨多吃点豆夹类食材,豆子除含有很高的蛋白质外,还富含各种维生素、矿物质和膳食纤维,是低脂高营养的好食材。

荷兰豆主要吃它的豆荚,豆荚中含有的B族维生素和维生素C都是水溶性维生素,除了富含维生素外,荷兰豆中还含有丰富的膳食纤维,能降低胆固醇,促进大肠蠕动,能清肠通便。

荷兰豆的上市旺季在春天,眼下正是它们,刚刚成熟,鲜嫩味美,营养最佳的好时节,不妨经??梢猿鱿衷诩彝ゲ妥乐?。

回锅肉想必大家都能耳闻能熟,很有名的一道川菜美味,让荷兰豆和回锅肉相遇,荷兰豆的脆嫩可以中和回锅肉咸香的口感,两者正好互补,味道超级赞!

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